วันเสาร์ที่ 30 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

แกงเห็ดสมุนไพร

แกงเห็ด

เมนูนี้รู้สึกว่ามันเป็นชื่อที่ทุกคนคุ้นเคยกันนะค่ะ  ที่คิดทำเมนูนี้ขึ้นมาเพราะว่า
ฉันไปบ้านเพื่อนไปเจอเถาใบย่างนางขึ้นที่หลังบ้านของเพื่อน ถามเพื่อนได้ใจ
ความว่า คุณพ่อของเธอเอามาปลูกไว้ ใบสวยเป็นมันฉันเลยขอเพื่อนมาบอกว่า
ขอเอามาทำน้ำย่านางกินสิ  แต่ในใจฉันยังไม่เคยกินน้ำใบย่านางเลย  ขอมาแล้ว
นั่งดูเลยเกิดความคิดขึ้นมาว่า  เอามาใส่แกงเห็ดดีกว่า  ว่าแล้วฉันก็ออกไปหาซื้อ
เห็ดมาทำ เพราะของสดอย่างอื่นฉันมีพร้อมแล้วในตู้เย็นของฉัน ว่าแล้วเรามาทำกัน

ส่วนผสม.1 เห็ดสามอย่าง เห็ดออรินจิ หั่น   150  กรัม
            2.เห็ดชิเมจิสีขาวและสีน้ำตาล   200 กรัม
            3. ตะไคร้  1 ต้น พริกสด   7 เม็ด
            4. ใบย่านาง 15ใบ คั้นเอาน้ำ 3 ถ้วยตวง
            5. น้ำปลาร้า นิดหน่อย เกลือและน้ำปลาอย่างละนิด
            6. ใบแมงลัก 200 กรัม ตามความชอบ

วิธีทำ.   เอาตะไคร้และพริกสดมาตำให้ละเอียด ในส่วนนี้บางคนไม่ชอบไม่ตำก็ได้ค่ะ
หั่นตะไคร้บางๆและบุบพริกสักนิดก็ได้  แต่ฉันชอบตำเครื่องแกงให้ละเอียดนะค่ะ
เอาน้ำย่านางใส่หม้อขึ้นตั้งไฟ  ละลายเครื่องแกงที่ตำไว้คนให้เครื่องแกงละลาย
พอน้ำย่านางเดือดให้ปรุงรส ใส่น้ำปลาร้า ในตอนนี้ใช้น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะก่อนค่ะ
ตามด้วยเกลือนิดหน่อย  ชิมรสให้ออกรสชาติพอดีๆๆ ทางอิสานใช้คำว่า ออกรส นัว
คำว่า นัวคือรสชาติพอดีกลมกล่อมค่ะ จากนั้นให้ใส่เห็ดลงไป พอเห็ดสุกยกลง ตามด้วยใบแมงลัก  จัดเสิร์ฟเลยคร้า 









Cooking: เมนูนี้ดีต่อสุขภาพค่ะ



วันศุกร์ที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

ข้าวไข่ตุ๋นเห็ดหอม

                                           ข้าวไข่ตุ๋นเห็ดหอม
ที่มาของเมนูนี้เนื่องจากว่า  เพื่อนเอาเห็ดหอมแห้งมาให้   บอกว่าที่บ้านซื้อมาเยอะเกิน   จะกินไม่ทันเลย
แบ่งมาฝากเจ้   เผื่อว่าเจ้จะคิดเมนูอะไรขึ้นมาได้   ก็เลยคิดว่าจะตุ๋นใข่ใส่เห็ดหอมนี่หล่ะ   แล้วมาความคิดขึ้นว่า  ข้าวสวยถ้าหุงแบบธรรมดาก็จะเป็นรสชาติเดิมๆ .ตอนที่นั่งคิดนะ  เอาเห็ดหอมแห้งมาแช่น้ำ
ให้มันนิ่มก่อนที่เราจะนำไปปรุงใช่มั้ยค่ะ  มองไปที่ถ้วยแช่เห็ดหอมแห้ง  มองไปก็กำลังเจอน้ำที่แช่เห็ดหอม  มันกำลังออกสีเหลืองนวล  มองเห็นแบบนั้น ได้ความคิดเลยค่ะ  เจ้เลยลองเอาน้ำแช่เห็ดหอมแห้ง
มาหุงข้าว   พอทำเสร็จออกมาแล้ว เจ้ได้อาหารเมนูใหม่ในแบบของเจ้นะค่ะ  รสชาติอร่อยมาก รสสัมพัสเบาๆ ไม่จัดจ้านนะค่ะ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย  ว่าแล้วเราก็มาเตรียมของกันดีกว่า


        ส่วนผสม 1. ข้าวหอมมะลิเก่า            1                         ถ้วยตวง
                               2. ไข่ไก่                              2                         ฟอง
                               3. ไข่เยี่ยวม้า                      1                         ฟอง
                               4. เห็ดหอมแห้ง                 6                           ดอก
                               5.เบบี้แครอต                     2                           หัว
                               6. ต้นหอม                         3                           ต้น
                               7. ก้อนปรุงรสไก่                1                          ก้อน
                               8.เกลือ  น้ำปลา เล็กน้อย
                               9.  น้ำเปล่า                         2                         ถ้วยตวง
                              10. ผงปรุงรสไก่                   2                         ช้อนชา
       วิธีทำ      1. แบ่งน้ำ 1 ถ้วยตวงเอาไปแช่เห็ดหอม   พอเห็ดหอมนิ่มเอาออกแล้วกรองน้ำที่แช่เห็ดหอม  มาหุงข้าว  ก่อนจะหุงข้าวให้ใส่เกลือลงไปในน้ำแช่เห็ดเล็กน้อยประมาณติดปลายช้อนชา   และตามด้วย ผงปรุงรสไก่ คนให้ส่วนผสมละลายแล้วนำไปเทใส่ในข้าวที่เราจะหุง  ตามมาด้วยเห็ดหอมเอามาหั่นเป็นชิ้น สามดอกตามลงไปในข้าว  เราจะหุงในหม้อหุงข้าวไฟฟ้าก็ได้ด้วยความสะดวก แต่ที่บ้านเจ้ ไม่มีหม้อหุงข้าวไฟฟ้าค่ะ เจ้ใช้วิธีเอาข้าวใส่หม้อแบบนี้แล้วนำไปนึ่งตามรูปที่แนบมาให้ดูค่ะ   น้ำที่ใช้หุงข้าว เจ้ไม่ได้ใช้หมดนะค่ะ กะเอา สัก1ข้อนิ้วของเราตามมาตรฐานนะค่ะ

สารพัดประโยชน์ค่ะ  
2. มาถึงขั้นตอนที่สอง   เอาแคร์รอต  และต้นหอมนำแต่ส่วนหัวมาหั่นรวมทั้งเห็ดหอม.  เสร็จแล้วพักไว้
น้ำส่วนที่เหลือเอามาตั้งไฟทำน้ำซุป  ใส่ซุปก้อนลงไปตั้งไฟให้เดือด สักพักยกลงพักไว้ให้อุ่นๆ
ตอกไข่สองฟองใส่ชามผสม  ตีไข่ให้ฟู ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย  น้ำปลานิดหน่อย และตามด้วยน้ำซุปตามใจชอบ ที่บอกว่าตามใจชอบ เพราะว่าบางคนชอบไข่ตุ๋นเนื้อนิ่มๆ ในส่วนของเจ้ชอบแบบเนื้อแน่นนิดๆไม่นิ่มมาก  ตามด้วยไข่เยี่ยวม้าลงไป นำไปนึ่ง ประมาณ10 นาที จัดเสิร์ฟ พร้อมข้าวหุงเห็ดหอมเลย
ข้าวหุงเห็ดหอมถ้วยนี้ทานแต่ข้าวก็อร่อยแล้วค่ะ
ตามรูปนี้ทำกินอีกวันเลยลองเอาปูอัดใส่ลงไปด้วยขอบอกว่า สุดยอดค่ะ







   



         



                   

วันศุกร์ที่ 1 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

เมนูวันหยุด แกงกะหรี่ผัก

                          แกงกะหรี่ผัก
วันหยุดสุดสัปดาห์  หาเมนูทำกินกันทั้งวันเลยดีกว่า  เอาตามแบบ
อย่างของแม่และพ่อ   ที่เคยทำให้กินเวลาถึงวันหยุดเสาร์อาทิตย์
มาลงตัวที่  เมนูนี้ค่ะ  แกงกะหรี่ผัก เลือกเมนูนี้เพราะว่าเด็กๆน่าจะ
ชอบ เพราะมีรสชาติไม่กลมกล่อม และที่สำคัญ   เราใส่ผักเข้าไป
ด้วย ว่ากันแล้วเรามา เข้าครัวกันดีกว่าค่ะ      


       ส่วนผสม

สะโพกไก่                                    2            ชิ้น
ถั่วลันเตาหวาน                           6-7         ฝัก
ฝักทอง แคร์รอตอย่างละ            3            ชิ้น

หั่นชิ้นขนาด    1/2x1                                 นิ้ว

น้ำพริกแกงเผ็ด                           1 1/2          ช้อนโต๊ะ
ผงกะหรี่                                       1            ช้อนโต๊ะ
กะทิกล่อง   UHT                        250         กรัม
น้ำเปล่า                                      1/4          ถ้วยตวง
น้ำมันพืช                                     1            ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปิ๊บ                                  1/2          ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา                                       1/2          ช้อนโต๊ะ
         
           วิธีทำ
1. เลาะกระดูกไก่ออก   หั่นเป็นชิ้นเตรียมไว้
2.ผสมน้ำพริกแกงเผ็ด และผงกะหรี่ให้เข้ากัน ใส่ลงไปผัดในน้ำมันพืช เติมกะทิ 1/4 ถ้วยตวง
ผัดจนน้ำพริกสุกและหอม
3.ใส่เนื้อไก่ลงผัด เติมน้ำเปล่า และกะทิอีก 1/2 ถ้วยตวง พอเดือด ปรุงรสด้วย น้ำปลา และ
น้ำตาลปิ๊บ
4.พอไก่สุก ใส่แคร์รอต ฟักทอง พอสุกทั่วกัน  ใส่ถั่วลันเตาหวาน และกะทิที่เหลือ  เคี่ยวพอ
น้ำขลุกขลิก ถ้าแห้งไปสามารถเติมน้ำเปล่า ได้เล็กน้อย  เสิร์ฟพร้อม  อาจาด


ส่วนผสมอาจาด
น้ำส้มสายชู                            1/4                ถ้วยตวง
น้ำตาลทราย                          1/4                ถ้วยตวง
เกลือป่นหยาบ                        1/2                ช้อนชา
น้ำเปล่า                                  2                   ช้อนโต๊ะ
แตงกวาซอย                          1/4                 ถ้วยตวง
แคร์รอตซอย                          1                   ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย                          2                   หัว
พริกชี้ฟ้าสีแดงซอย และผักชีซอย  เล็กน้อยตามความชอบ

วิธีทำ
1. ผสมน้ำส้มสายชู  น้ำตาลทราย เกลือป่น น้ำเปล่า ยกขึ้นตั้งไฟ
พอเดือด  ยกลงพักไว้ให้เย็น
2. จัดแตงกวา แคร์รอต หอมแดง พริกชี้ฟ้า ผักชีใส่ถ้วย ราดด้วยส่วผสม
ที่1 จัดเสิร์ฟพร้อมแกงกะหรี่ผัก

Cookikn Tip: .เคี่ยวผักให้นานขึ้น จะเพิ่มรสชาติหวาน ทานอร่อย  ยิ่งอุ่นบ่อย รสชาติจะเข้มข้นค่ะ

Health Tip :  ฝักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง เหมาะสำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย